A tai chi relax�ci�s rendszer, medit�ci�s mozg�s �s harci mûv�szet. Noha Eur�p�ban viszonylag �jnak sz�m�t, K�n�ban �vsz�zadok �ta mûvelik, s feltehetõen egy taoista remete dolgozta ki a XII. sz�zadban, aki a taoista medit�ci� elveit vitte be a mozdulatokba.

A tai chi 108 lass�, k�nnyed �s kecses mozdulatb�l �ll, ezek egy�ttesen adj�k ki a "tai chi sorozatot". A hagyom�nyos k�nai orvostudom�ny szerint a tai chi lass� ny�jt� �s fordul� mozg�sai ellaz�tj�k az iz�leteket, a gerincet �s a test fesz�lts�gg�cait, helyre�ll�tva a szabad mozg�s belsõ energi�j�t, azaz a chi-t, melynek megfelelõ kering�se n�lk�l�zhetetlen az eg�szs�gben.

T�bb tai chi iskola �s st�lus l�tezik, a tai chi taoista v�ltozata az eg�szs�g helyre�ll�t�s�ra helyezi a hangs�lyt.

K�nnyed �s nem verseny orient�lt jellege miatt a taoista tai chi b�rmilyen kor� ember sz�m�ra alkalmas, v�gezhetik az idõsebbek �s az eg�szs�g�gyi probl�m�kkal k�zdõk is, m�g a j� fizikai �llapotban l�võ emberek egy kih�v�sokkal teli, teljes testedz�s �r�meit tal�lhatj�k meg benne.

A Magyarorsz�gi Taoista Tai Chi T�rsas�g egy non-profit vil�gszervezet r�sze, amelyet az 1970-es �vekben, Toront�ban alap�tott Moy Lin-shin mester, taoista szerzetes.